わがまま酵素 痩せない

酵素ドリンクって、いろいろありますね。

 

今回はわがまま酵素を使ってダイエットをやってみました。

 

酵素ダイエットマニアがわがまま酵素を試した2週間…5キロやせた?

 

わがまま酵素じゃ痩せない…?

 

結果的には4週間で−6キロ痩せることができたんですけど、

 

わがまま酵素じゃ痩せない…?
      わがまま酵素じゃ痩せない…?
わがまま酵素じゃ痩せない…?

 

中には、同じようにわがまま酵素で置き換えダイエットをしても痩せないっていう人もいるみたいです。

 

では、わがまま酵素で痩せる人と痩せない人…

 

この差は何なのでしょうか?

 

 

 

酵素ドリンクで痩せない人もいる?

酵素ドリンクでダイエットが出来るといいますが、

 

どの酵素ドリンクでもただ飲むだけでは痩せないでしょう。

 

ちゃんと置換えダイエットをすることが必要です。

 

置換えダイエットといってもいろいろなやり方があります。

 

ハードなやり方だと、

 

2日間まったく固形物を摂らないようにして酵素ドリンクだけで過ごすというやり方があったり、

 

1日1食を酵素ドリンクに置き換えるという比較的楽にできるダイエット方法があります。

 

 

わがまま酵素じゃ痩せない…?

 

2日間酵素ドリンクだけで過ごすというやり方は、

 

個人的にはあまりオススメしません。


 

理由として、

 

  • 2日間だけといっても続けるのが大変
  •  

  • リバウンドしやすい

 

というのが挙げられます。

 

いくら酵素ドリンクでたくさん酵素を摂り入れたとしても2日間で体質が変わることはありません。

 

一時的に大幅にカロリーを減らして痩せるというやり方では注意しないとリバウンドする可能性があります。

 

逆に、1日のうち1食を酵素ドリンクに置き換えるという方法だと、ほとんど体に負担はかかりませんし、

 

楽にできるので続きやすいです。

 

ただ、ほとんど同じやり方を行った結果、痩せる人と痩せない人がいます。

 

体質の違いといえるかもしれません。

 

つまり、残念な話ですけど、

 

痩せにくくなってしまった人は同じやり方では効果が出にくいと言えるでしょう。

わがまま酵素で絶対痩せる方法

痩せにくくなってしまった体質の人は痩せることができないのか…?

 

わがまま酵素じゃ痩せない…?

 

そういうことではありません。

 

ちょっとしたコツをしっているかどうかでアナタの置き換えダイエットがうまくいくか、どうかが決まると言っても過言ではないでしょう。

 

体に負担をかけず、続けやすいように置き換えは1日1食とします。

 

管理人がオススメする1日1食の置換えダイエット

 

1日1食の置換えダイエットにも大きく2つのやり方があります。

 

  • 夕食を酵素ドリンクに置き換える方法
  •  

  • 朝食を酵素ドリンクに置き換える方法

 

わがまま酵素じゃ痩せない…?夕食を酵素ドリンクに置き換える方法

 

夕飯を軽くするのはダイエットの基本ですよね。

 

ですから、夕飯をわがまま酵素に置き換えるというやり方は一番効果が出やすいでしょう。

 

 

ただ、夕食をわがまま酵素に置き換える場合、その後寝るまでおなかが空いてしまうこともありそうですね。

 

その場合、ちょっとした裏技があります。

 

ビールです…

 

ビールというと太るものと思われている方が多いようですが、

 

実はビールやアルコールのカロリーはエンプティカロリーといってすぐに消費されるものです。

 

だから、ビールを飲んでいるからって太ることはありません。

 

ビールを飲んで太っている人は必ず一緒に高カロリーなおつまみを食べていることが多いです。

 

お腹が空けばおつまみ無しでビールを飲む…アリです♪

 

わがまま酵素じゃ痩せない…?

 

わがまま酵素で割ってもなかなかイケます(*^_^*)

 

わがまま酵素じゃ痩せない…?朝食をわがまま酵素に置き換える方法

 

朝食をわがまま酵素に置き換える場合、前日の夕食をできるだけ20時までに終えるようにします。

 

そして朝食をわがまま酵素に置き換えて、昼食まで固形物を摂らないようにします。

 

つまり、前日の20時から次の日の昼の12時までの約16時間ほど固形物を摂らないことで

 

内臓をしっかりと休めることになります。

 

 

わがまま酵素じゃ痩せない…?

 

 

この内臓を休めるということは、普段は消化に使われる酵素が使われず、代わりに代謝に使われる酵素となり、

 

代謝を促進させることになります。

 

 

わがまま酵素じゃ痩せない…?

 

断食の効果として宿便が出るというのがありますが、それもこれと同じ効果といえるでしょう。

 

この場合でも、おつまみを食べなければ、

 

夜のビールは飲んでも平気でした。

 

 

20時までに食事を終わらせるなど、初めはちょっと慣れないかもしれませんし、

 

“仕事が忙しくて、とても20時までに食事を終わらせるなんて無理…”

 

なんて人もいるかと思います。

 

実際、私も仕事は忙しくて会社を出るのが22時を過ぎるのが多かったりしました。

 

でも、そんな状況でも実行できたんです!

 

少しだけ意識を変えるだけで…

仕事が忙しい人でも出来る痩せる置換えダイエット方法

わがまま酵素じゃ痩せない…?
仕事が忙しくて、毎日会社を出るのが22時過ぎ…

 

そんな人は少なくないと思います。

 

遅い時間に家に帰って、それから食事…

 

これだと、どうしても太りやすい食生活ですよね。

 

私の場合も仕事は忙しかったんですが、

 

生活スタイルを少し変えることでちゃんと置換えダイエットで効果を出すことができました。

 

定時後に夕食を済ます

 

仕事が忙しいのはしょうがないことです。

 

私が実践した方法は、定時後に夕食を済ませてしまうというやり方です。

 

それなら20時までに食事を済ますことは簡単ですよね。

 

そして、仕事再開…

 

残業後、会社を出て家についてからは食事は摂りません。

 

そして、晩酌のビール(*^_^*)

 

もちろん、おつまみは食べません。

 

ビールが飲めない人は、もしおなかが空いてしまったら

 

炭酸水でわがまま酵素を割って飲んだりしてもいいでしょう。

 

昼食は好きなものを食べる

 

次の日の朝食はわがまま酵素で置換えます。

 

お昼近くになると結構おなかが空きますが、逆にお昼ご飯がとても美味しく食べることが出来ます。

 

お昼はしっかりと好きなものを食べられるのでストレスなしです♪

 

 

わがまま酵素じゃ痩せない…?

 

 

どうですか?

 

これなら忙しいアナタでも出来そうな気がしませんか?

 

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